Stürze sind eine erhebliche Gefahr für die Gesundheit im Alter. Schätzungen gehen davon aus, dass von zu Hause lebenden Personen älter als 65 Jahre etwa 30 Prozent mindestens einmal jährlich stürzen. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen. Viele der Betroffenen erlangen ihre ursprüngliche Beweglichkeit nicht mehr zurück, etwa 20 Prozent werden auf Dauer pflegebedürftig.
Welche Möglichkeiten gibt es, das Risiko von Stürzen zu reduzieren? Mit diesem Thema beschäftigen sich die Informations- und Beratungsstände beim Sturzpräventionstag am Samstag, den 22.07.17 von 14 bis 17 Uhr.
- Wohnberatung durch Frau Badura: Wie kann die Wohnung an die Lebenssituation der Bewohner angepasst werden? Oft können kleine Maßnahmen den Alltag erleichtern.
- Brillenmeisterei, Optiker Meister steht für Fragen rund um das Sehen zur Verfügung.
- Luisen Apotheke, Frau Syrbe berät über vorbeugende Maßnahmen bei Vitamin D – Mangel und Osteoporose und schenkt Magnesiumtrunk zur Verhinderung von Krämpfen aus.
- Pflegestützpunkt des Rhein-Neckar-Kreises, Frau Piuma unterstützt Betroffene und Angehörige bei der Organisation von Pflege und anderen Entlastungsangeboten.
- DRK, Frau Hiller steht für Fragen rund um den Hausnotruf zur Verfügung und mißt auch gerne ihre Vitalparameter.
Um 14.30 Uhr startet das Fitnessangebot zum Mitmachen:
Zu Beginn wird Anette Wilhelm, Übungsleiterin des GSV, eine Einführung in das Thema „Sturzrisiken durch körperliches Training minimieren“ geben.
Um 15.00 Uhr und um 15.30 Uhr können alle Gäste in kurzen Übungseinheiten die Kraft-, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen erlernen.
Um 16.00 Uhr wird Anette Wilhelm eine Übungseinheit Qigong anbieten.
Um 16.30 Uhr lädt Marianne Früh zu Yota, eine Kombination von Yoga und Tanz, ein.
Zusätzlich stellen die Senioreninitiative Plankstadt und der Gesundheitssportverein ihre Aktivitäten vor. Dazu gibt es noch selbstgebackenen Kuchen, Kaffee und kühle Getränken.
Haben wir Sie neugierig gemacht, dann kommen Sie vorbei!
Ab 18.00 Uhr spielt Theo Buchholz zum Tanz auf.
Beim Tanzen werden Körper und Geist gleichzeitig aktiviert – und das kommt der Gesundheit zugute. Vom Walzer bis zum Foxtrott, Evergreens und ABBA-Songs, Theo Buchholz wird dafür sorgen, dass das Tanzbein geschwungen wird.
Hierzu sind alle tanzfreudigen Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen.
Der Bürgerbus wird am Nachmittag regelmäßig auf der Nordrunde verkehren und am Abend nach Bedarf die Gäste der Tanzveranstaltung nach Hause bringen.
Die Senioreninitiative (SIP) und der Gesundheitssportverein (GSV) freuen sich auf ihr Kommen.