Am Mittwoch, den 30. Januar 2019 startet ein neuer YoTa-Kurs beim Gesundheitssportverein Plankstadt.

Marianne Früh, Yogalehrerin und diplomierte Tanzpädagogin, leitet den YoTa-Kurs, eine Verbindung von Yoga und Tanz.

Marianne Früh beschreibt YoTa wie folgt:

„Wir werden uns der Kräftigung und der Entspannung unserer Muskulatur mit einfachen Übungen widmen (Asanas), der Koordination unserer Extremitäten, der Verbundenheit und deren gegenseitige Unterstützung unserer Körpersysteme im Allgemeinen.

Wir sprechen unseren Körper an als Ganzes. Und arbeiten auch mit den Faszien in einfachen Übungen. Dadurch bleibt unser Bindegewebe flexibel und wach.

Wir fokussieren den Atem, bringen ihn zur Ruhe und üben den langen Ausatem mit Singen und Atemübungen (Pranayama).

Der bewusste Atem führt uns in die Verbindung von Körper und Geist!

Am Ende unseres Übens sind wir in Stille und Dankbarkeit in Meditation miteinander verbunden!

Durch dieses Yogatraining stimmen wir unseren Körper in einen Klang von Frieden und Gelassenheit.

Dieses Yogatraining findet in äußerst entspannter und heiterer Atmosphäre statt.

Dieses Yoga richtet sich an alle Menschen, die am Erhalt ihrer Gesundheit interessiert sind.“

 

Der YoTa-Kurs beginnt um 10 Uhr und findet im Untergeschoss der Mehrzweckhalle (Fitnessraum) statt.

Der zehnwöchige Kurs kostet für Nichtmitglieder 70 Euro und für Mitglieder des GSV 60 Euro.

Der erste Termin am 30. Januar kann gerne zum Schnuppern genutzt werden.

 

Anmeldung bitte unter Tel. 92 49 30 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Sigrid Schüller