Montag:
09.00 – 10.00 Uhr, Wassergymnastik (Rehasport Orthopädie)*
NEU: 10.15 – 11.00 Uhr Körpermitte und Beckenboden stärken (Rehasport Orthopädie)**
NEU: 11.10 – 12.00 Uhr Körpermitte und Beckenboden stärken – mit Bodenübungen (Rehasport Orthopädie)**
18.00 – 19.00 Uhr, Jedermann Gymnastik (Vereinssport)*
19.00 – 20.00 Uhr, QiGong (Vereinssport)*
20.00 – 21.00 Uhr, Herzsport (Rehasport)*
*Diese Kurse finden in der Turnhalle/Lehrschwimmbad der Friedrichschule statt (Friedrichstr. 2).
**Dieser Kurs findet in der Mehrzweckhalle statt (Jahnstr. 25).
Dienstag:
09.30 – 10.15 Uhr, Lungen / Long-COVID (Rehasport)
10.20 – 11.05 Uhr, Hockergymnastik / Long-COVID (Rehasport Orthopädie)
11.10 – 11.55 Uhr, Rückenschule / Long-COVID (Rehasport Orthopädie)
Diese Kurse finden im Gymnastikraum der Mehrzweckhalle statt (Jahnstr. 25).
Mittwoch:
18.00 – 19.00 Uhr, Nordic Walking
Treffpunkt: Parkplatz beim Tennisclub in Plankstadt
Sommerzeit: Parkplatz Friedrichsfelder Landstraße in Schwetzingen (ehem. Containerdorf)
Samstag:
10.00 – 11.00 Uhr, Sturzprophylaxe (Rehasport Orthopädie) ohne Bodengymnastik
11.00 – 12.00 Uhr, Rehasport Orthopädie mit Bodengymnastik
Diese Kurse finden in der Turnhalle der Friedrichschule statt (Friedrichstr. 2).
Sonntag:
10.00 – 11.00 Uhr, Wandern, Treffpunkt: Nähe Grillhütte, Ecke Neurott/Am Festplatz
Orthopädie-Sport, Lungensport und Herzsport gehören zum Reha-Sport, d.h. die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Vor einer regelmäßigen, sportlichen Betätigung empfehlen wir Ihnen eine sportärztliche Untersuchung, vor allem bei Personen,
- die älter als 35 Jahre sind,
- die länger keinen Sport mehr betrieben haben,
- die Vorerkrankungen oder sogenannte Risikofaktoren haben.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter Tel. 92 49 30 oder per Email unter info(at)gsv-plankstadt.de an.
Auch Gäste zum Schnuppern sind herzlich willkommen.