Um gezielt die Körpermitte zu stärken und Beschwerden vorzubeugen, startet ab Montag, den 6. Oktober 2025 ein weiterer Kurs in der Mehrzweckhalle Plankstadt.
Die Teilnehmer*innen erwartet ein abwechslungsreiches Programm, das gezielt auf die Verbesserung der Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung des Beckenbodens sowie der umgebenden Muskulatur ausgerichtet ist. So wird eine nachhaltige Grundlage geschaffen, um den Alltag aktiver und beschwerdefreier zu gestalten.
Montags um 10.15 bis 11 Uhr werden die Übungen im Stehen und Sitzen gemacht.
Der neue Kurs findet immer montags von 11.10 bis 12 Uhr statt und beinhaltet auch kräftigende und Dehnübungen auf dem Boden.
Mit einer ärztlicher Rehasport Verordnung im Bereich Orthopädie ist die Teilnahme am Kurs kostenlos, die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse. Für Selbstzahlende werden 4,- € pro Teilnahme und die Mitgliedschaft im Verein (Jahresbeitrag 18,- €) in Rechnung gestellt.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter info@gsv-plankstadt.de oder Tel. 92 49 30 oder kommen Sie einfach zum Schnuppern vorbei.